LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA QUẢ ÓC CHÓ
Ngày:24/08/2017 lúc 13:42PM
Quả óc chó giàu protein, chất béo có lợi như axit béo omeaga-3, chất xơ cùng nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất khác như các loại vitamin, canxi, sắt, kali, natri. Bên cajnnh đó loại quả này cũng có thuộc tính chống oxy hóa và chống viêm. Do vậy, nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1.Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân, quả óc chó là một trong những lựa chọn tốt nhất. Quả óc chó chứa các chất béo không bão hòa đa giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
2. Tốt cho não
Quả óc chó giàu các axit béo thiết yếu giúp cho não bộ luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến não bộ như bệnh Alzheimer.
3. Giảm cholesterol
Quả óc chó giàu các axit béo, protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
4. Tốt cho tim
Quả óc chó giàu các axit béo omega-3, axit béo không bão hòa đơn giúp tăng hàm lượng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm tốt cho tim mạch.
5. Giảm huyết áp
Quả óc chó chứa chất béo không bão hòa đa giúp giảm huyết áp. Bạn nên ăn 5 quả óc chó mỗi ngày.
6. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Nhờ chứa nhiều chất không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn, quả óc chó là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
7. Cải thiện sức khỏe của xương
Quả óc chó giàu các axit béo thiết yếu như axit béo omega-3 giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, cải thiện sức khỏe xương.
8. Cải thiện quá trình trao đổi chất
Quả óc chó giàu các axit béo và khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Tin cùng danh mục
- Ngũ cốc Granola: Món ăn thực dưỡng (24/08/2017 13:42PM)
- Giấy chứng nhận ATTP (24/08/2017 13:42PM)
- Nhận gia công rang xay các loại bột, rang hạt macca, hạnh nhân, óc chó,... (24/08/2017 13:42PM)
- Công ty Dương Ngọc Anh Gia Công Đóng Gói (24/08/2017 13:42PM)
- GIA CÔNG ĐÓNG GÓI BAO BÌ (24/08/2017 13:42PM)
- SẢN PHẨM TONYFOOD ĐÃ ĐƯỢC TIN DÙNG VÀ ĐANG QUẢNG BÁ RỘNG RÃI TRÊN CÁC TRANG MẠNG (24/08/2017 13:42PM)
- NHẬN GIA CÔNG ĐÓNG GÓI THỰC PHẨM CÁC LOẠI (24/08/2017 13:42PM)
- BÁNH YẾN MẠCH PHÔ MAI NGON TUYỆT (24/08/2017 13:42PM)